Das sanfte Schaukeln unseres Bootes weckt mich um 6:15 in der Früh. Ich schaue aus meiner Luke und werde von einer Morgenröte begrüßt, die es so nur auf den Meeren dieser Welt zu bestaunen gibt. Die Wellen klatschen an die Bordwand. Es ist Zeit für den ersten Kaffee. Ich schließe vorsichtig die Türen der anderen Mitsegler. Es ist noch früh. Wir haben noch Zeit. Dann irgendwann kommt der Moment, an dem wir den Anker lichten. Das Ufer der Bucht verschwindet bald hinter dem Horizont und die Segel werden gesetzt. Wenn Poseidon es gut mit uns meint und Wind schickt. Das Motorbrummen verstummt und dann ist da nur noch das Rauschen des Meeres. Willkommen an Bord.
Der Rhythmus des Meeres
An Bord gibt es keine festen Uhrzeiten mehr. Der Tag richtet sich nach Sonnenaufgang und Untergang, nach dem Wind und dem nächsten Hafen oder Ankerplatz. Das Meer ist nicht nur sanft. Es verlangt Respekt und Aufmerksamkeit. Eine plötzliche Böe kann das Boot in eine starke, manchmal unvorhergesehene Schieflage (Krängung) bringen, was manch einen am Anfang eines Segeltörns ängstigen kann. Aber irgendwann ist man am Ziel. Der Anker fällt und die Zeit ist gekommen, zu baden und die Seele baumeln zu lassen.
Leben auf engstem Raum
Die Kajüte ist klein. Man teilt sich den Platz, den Schlaf, manchmal auch die Geduld. Es gibt keine Rückzugsmöglichkeiten, außer die Stille am Bug. Natürlich bietet ein Katamaran mehr Platz für Privatsphäre. Es entsteht jedoch trotz, oder gerade wegen, dieser Enge meistens etwas Besonderes: Gemeinschaft. Man lacht zusammen, kocht zusammen in der kleinen Pantry auf zwei Herdplatten, erzählt sich Geschichten unter sternenklarem Himmel. Es ist ein einfaches Leben, fernab von 5-Sterne Luxus. Man findet kein Captains-Dinner. Dafür findet man Freiheit. Man improvisiert, arrangiert sich und lässt sich auf gleichgesinnte ein. Das macht ein Segeltörn aus.
Hilfe, mir wird schlecht! Meine Erfahrungen mit Seekrankheit – und was wirklich hilft
Stell dir vor: Du bist endlich auf deinem Traumurlaub, die Sonne scheint, das Meer glitzert, und dein Boot gleitet über die Wellen. Klingt perfekt, oder? Tja, bis dir plötzlich übel wird und du nur noch ans Festland zurückwillst. Willkommen in der Welt der Seekrankheit.
Warum wird uns auf See eigentlich schlecht?
Es ist ein bisschen wie ein schlechter Witz: Deine Augen sagen deinem Gehirn, dass alles ruhig ist, schließlich sitzt du vielleicht entspannt in der Kabine. Aber dein Gleichgewichtsorgan im Ohr brüllt: „Achtung, wir wackeln!“ Dieses Chaos im Kopf endet dann leider oft mit Übelkeit, Schwindel und im schlimmsten Fall einer engen Freundschaft mit der Reling.
Meine Learnings aus langjährigen Erfahrungen
Zum Glück habe ich selbst bis heute niemals diese leidige Erfahrung gemacht, daher sind alle meine Tipps gewonnen aus Literatur, Gästen, die selbst betroffen waren, Austausch:
- Der Blick in die Ferne Stur auf den Horizont schauen hilft wirklich. Dein Gehirn liebt einen festen Ankerpunkt.
- Frische Luft ist Gold wert Draußen an Deck ist es meistens besser als in stickigen Innenräumen.
- Leichte Kost vor der Fahrt Kein fettiges Frühstück! Ein kleines Brötchen oder Obst ist viel freundlicher zum Magen. Vitamin C!
- Tabletten oder Naturmittel Ingwerbonbons oder Reisetabletten – beides kann Wunder wirken.
- Mitte des Boots = weniger Wackeln Dort spürt man die Bewegungen am wenigsten.
- Verzicht auf Histaminhaltige Nahrung und Alkohol
Wenn es doch passiert …
Manchmal hilft alles nichts, und die Übelkeit ist da. Dann: hinsetzen, tief durchatmen, am besten an Deck bleiben und sich nicht in eine dunkle Kabine zurückziehen. Und keine Panik – es geht vorbei, versprochen.
Fazit
Seekrankheit kann einem den schönsten Tag verderben, aber sie muss kein Grund sein, den Anker für immer zu werfen. Mit ein bisschen Vorbereitung und den richtigen Tricks kannst du die Wellen genießen, statt unter ihnen zu leiden
Am Ende bleibt
Ein Segeltörn verändert. Auch wenn segeln die unbequemste, teuerste und langsamste Art ist, von A nach B zu kommen, werden die meisten es doch immer wieder tun. Man kommt zurück mit vom Wind zerzausten Haaren, aber auch mit einem Herzen, das leichter geworden ist. Man hat gelernt, mit wenig auszukommen, aufeinander zu achten, den Wind zu lesen – und vielleicht auch ein Stück sich selbst.